Entrenament funcional.
60
Minuts
Dimarts i Dijous: De 7.00h a 8.00h
En que consisteix:
És un entrenament total de tot el cos, que es treballa per millorar la força, resistència i flexibilitat. Aquest sistema engloba diferents mètodes d’entrenament, el funcional, el crossfit, el metabòlic, entre d’altres. Tots ells per a optimitzar les qualitats físiques a nivell general.
El Cross Training pot servir per a millorar en qualsevol esport (futbol, basquet, atletisme, natació, etc) o com activitat principal per a la millora de la condició física, el guany de força i la pèrdua de greix corporal
