Trail Competició.
75
Minuts
Dilluns i Dimecres: De 17.15h a 18.30h
Informació:
Al Trail Competició, volem fomentar la competició de base i els campionats en edat escolar.
Es duran a terme entrenaments més disciplinats, on treballaran tècniques de pujada i de baixada, series, exercicis físics per millorar l’elasticitat, la resistència, la potència, l’eficàcia, l’equilibri i la propiocepció.
Treballaran també la motivació, la força mental i concells nutricionals, que son tant importats per poder fer una cursa.
